
一般練習は、満員でした。各自目標に向かっての練習に取り組んでいました。

基本的な基礎体力補強のジュニア。まだまだ体力不足のため途中から正しい腹筋できていません。
が、、、腕立て伏せが全くできなかったジュニアが、いつの間にか数回出来るようになりました。大きな一歩です。
短時間ので効果のある補強運動を検討中。
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短時間ので効果のある補強運動を検討中。